導讀：白頭發可以變黑嗎？

在婚禮上，人們祝福新人常說的一句話就是“白頭到老”，可見人上了年紀，頭發變白是自然規律。當然，也有人年紀輕輕就長出白發。對于白頭發，有句老話：白頭發不能拔，會越拔越多。那么這句話有沒有科學道理呢?另外，有沒有辦法治療和預防白頭發呢?

白發與黑發的區別

通過專業的儀器，我們可以看到白發和黑發并沒有明顯的差別，具體的差異其實是在毛囊的下部。北京協和醫院皮膚科李春紅副教授表示，正常的毛發有黑素顆粒，所以是黑的，白發是因為沒有了黑素顆粒所以變白，是不會傳染周圍黑發的，所以不會越拔越多。

長出的白頭發應該拔還是剪？

中南大學湘雅醫院皮膚科謝主任表示，“拔或者剪”這兩種觀點都不是十分妥當。白頭發的一個毛囊單位會長3到4根頭發，白的原因是毛囊的色素產能下降或者不能產黑色素了，把毛囊拔出來是很難的，所以拔掉的白發是可以長出來的。

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白發能否變回黑發呢？

李春紅副教授表示，隨著年齡的增長出現老年白發，是一個正常的生理過程，可逆的人很少。但是少年白發分不同原因，如果少年白發是跟遺傳有關系的，逆轉的可能性不大。

有一部分是跟精神、心理因素有關系，還有一部分跟營養、慢性疾病有關系，這些原因中有一大部分應該是可逆的。比如說精神因素，可能精神的狀態改變了，營養的缺失狀況得到改善，白發就會慢慢地恢復，因為本身的黑色素細胞沒有被破壞。

如何預防和減少白發的出現呢?

1及時釋放壓力，預防白發出現。

我們知道，白頭發的出現除了先天的因素之外，還有很多外在因素，隨著生活節奏的加快，越來越多的年輕人工作壓力變大，情緒此起彼伏，白發很容易就找上門。那么每天保持心情愉快，多出去走走及時釋放壓力，白頭發自然就沒有了。

2調整飲食結構，注意食物質量。

在自己的生活飲食中，多注意吃一些含銅、鐵等微量元素的食物以及含維生素B比較多的食物，如黑芝麻、核桃、鮮魚、新鮮蔬菜和水果等。養成均衡的飲食習慣，適量食用富含葉酸的食物。

3多做鍛煉，促使身體自我調節。

生活當中多注意鍛煉，增強自己的身體素質，對于白頭發的治療也是有幫助的，另外精神壓力大的時候，適當按摩頭部，加快頭部血液循環，促使黑色素的合成，這樣的頭發就會一點一點的轉黑了。

以上內同來源：湖北經視《經視一鍋鮮》圖片源于：娜樣生活集體 由發姐截屏整理，之所以給大家整理這篇文章，就是希望更多人對白頭發有個更深入的了解，從而使白發變黑！

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