現(xiàn)在有好多食品對發(fā)質(zhì)都有營養(yǎng)保護的作用 給中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院代診掛號優(yōu)質(zhì)服務(wù)你介紹一下還有一些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的小方法 1健發(fā)的食物 以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院代診掛號優(yōu)質(zhì)服務(wù)，還有維生素B1維生素B6維生素B 維生素F，以及碘銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜特別是紅蘿卜菠菜肝臟蛋黃海帶等2中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院代診掛號優(yōu)質(zhì)服務(wù)；科普中國 致力于權(quán)威的科學(xué)傳播 本詞條認證專家為 請點擊輸入圖片描述 顧軍，副主任中醫(yī)師 南通市腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科 審核 請點擊輸入圖片描述 郎娜，副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 皮膚科 審核 疾病概況科普文章 2目錄 1 病因病機 2 臨床表現(xiàn) 3 診斷 4 辨證施治 5 其中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院代診掛號優(yōu)質(zhì)服務(wù)他療法 6 運動與養(yǎng)生 基。